十種常見涼茶配方大公開,在家也能自己煲涼茶了

十種常見涼茶配方大公開,在家也能自己煲涼茶了

 

每個廣東人的童年記憶里必少不了一碗涼茶,涼茶是漢族的特色茶飲,根據本地的氣候、水土特性,在長期預防疾病與保健的過程中,以中醫養生理論為指導,以中草藥為基礎,研製出的一類具有清熱下火、生津止渴等功效的飲料便稱為涼茶

 

夏天氣候偏熱多濕,容易使人腸胃失調,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等癥狀。所以夏季是喝涼茶最合適的季節,許多小夥伴都是在涼茶鋪買的涼茶。但你知道涼茶鋪常見的涼茶配方有哪些么?小編整理了夏季十大涼茶配方,聰明的你趕緊收藏,在家也能自己煲涼茶了

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清熱祛濕茶

配方:銀花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山梔子15克,綿茵陳15克,扁豆30克,枳殼15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克

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功效:適合用於腸胃濕熱證,疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹脹或痛,口臭,口腔潰瘍,牙肉腫痛,或有濕疹,皮膚瘙癢,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚

清肝明目茶

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配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克

功效:適合用於肝膽濕熱證,頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。如果你也是有時候要值夜班的話,這個真可以試試

小兒涼茶

 

配方:連翹8克,淡竹葉5克,燈芯花5扎,山楂8克,銀花8克,蘆根8克,火炭母8克,山梔子8克,淮山10克,麥冬8克

功效:適合用於小兒心肝火旺證,出現煩躁易怒,睡眠差,胃口不好,大便硬,口臭,口腔潰瘍,眼屎多等

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復方羅漢果茶

配方:羅漢果1/8顆,紅棗5顆,玫瑰6朵,枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉,取出內部的肉,掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨。

將枸杞,玫瑰花,羅漢果和掰開的紅棗放入壺中,倒入開水蓋上蓋子,燜5分鐘后即可飲用

功效:清熱潤肺,止咳化痰。適用於肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多,咽喉腫痛、口渴、口乾,聲音沙啞等症。最適合於煙酒過多,經常熬夜的人群

清熱瀉火茶

 

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配方:崗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹葉10克、木蝴蝶3克、布渣葉10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金錢草15克、金櫻根15克。將所有藥材放入鍋中煮沸大約5分鐘即可

功效:利濕、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人體的毒素,提高免疫力。注意婦女月經期禁止服用,脾胃虛寒禁用

感冒涼茶(金銀薄荷茶)

配方:準備銀花、竹葉、連翹、蔓荊子及薄荷,把全部材料置入砂鍋中煎服即可

功效:疏風解表,清熱解毒。上火也會引起感冒,這個金銀薄荷茶就適合風熱感冒引起的各種癥狀

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桑菊茶

配方:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖即成

功效:桑菊茶可散熱清肺潤喉,清肝明目,味道甘甜,對風熱感冒也有一定療效

參七茶

主要成分:西洋參,三七各5克,沸水泡服

功效:參七茶具有養陰益氣,醒腦提神,減壓的功效,能提高人體免疫力和增強低抗力,特別適合工作繁忙的白領飲用

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香蘭茶

配方:藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,加500毫升開水,上蓋悶5分鐘,冷卻待飲

功效:這款涼茶有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用,有助於預防中暑,適合風熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用

陳皮茶

配方:將干陳皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好

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功效:常飲此茶,既能消暑,又能止咳、化痰、健胃。但有乾咳無痰、口乾舌燥等癥狀的陰虛體質者不宜多食

*中藥使用效果因人而異,使用前切記遵循醫囑

文章來源於:汕頭吃喝玩樂