醫生預言活不到40歲… 300公斤肥宅「一個契機愛上跑步」3年狂減211公斤

肥胖容易導致身體衍伸出許多問題,美國一位重達近300公斤的男子CarlosOrosco,就曾被醫生警告無法存活到40歲。幸好他後來發現自己對跑步的熱情,在3年內減下211公斤,變成健康體態!

 

▼Carlos表示,自己從小就是「肥肉底」,但在20多歲搬離父母後,缺少了周圍人的管束,他開始暴飲暴食,體重就一路飆升,在38歲時,來到了近300公斤的體重!

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▼Carlos向來以油炸食品、速食、麵包、汽水和酒精果腹,在快速增重時,他從來不覺得那是個問題,因為他認為「自己身體還可以動」。

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▼不過Carlos的肥胖很快導致身體惡化,他的血液受到汙染、雙腿腫脹潰瘍,還有痛風、睡眠中止症及高血壓等情況。醫生告訴Carlos,如果不改變生活模式,他很可能活不到40歲。

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▼當時,Carlos的妹妹正在懷孕中,為了見到他未來的姪女,Carlos開始聽從營養師建議變更飲食,此外,他還必須在6個月內瘦下45公斤,才有辦法進行縮胃手術,維持住生命。

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▼開啟Carlos減重契機的,是一位已故的朋友。當時Carlos為了紀念他,首次跑了5公裡的馬拉松,他在途中感受到許多愛與支持,於是開始了跑者之路。

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▼Carlos至今共參與了36場馬拉松賽事,他的體態也快速變化,回憶起減肥初期,Carlos說他壓力非常大,常常哭著睡著,是馬拉松幫他找回了自信。

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▼Carlos在馬拉松中瘦下了211公斤,現在的他甚至可以塞進以前一條褲腿中,仍有餘裕。Carlos說:「我覺得自己煥然一新,我很幸運獲得了重啟人生的機會。」

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能堅持減重真的不容易,幸好曾經生活失控的他,找到了對馬拉松的熱情,看完又更有動力瘦身啦!

來源:Runner's World